老妈化疗那阵，胃口差到极点，吃啥都没味还犯恶心😣 我天天琢磨食谱，既要软烂好消化场外配资公司，又得把营养补够！现在看着她脸色红润，血象稳稳的，心里总算踏实了。今天把这份好吃不费胃的一日三餐分享给大家，照做准没错！
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早餐：暖乎乎下肚超舒服
主食必选山药红枣小米粥🥣 提前用电饭煲预约，早上起来就能喝到热乎的，山药养胃、红枣补气血，一口下去超暖胃！蛋白质就靠鸡蛋羹，蛋液里加 1.5 倍温水和少许盐，过滤后盖保鲜膜扎孔蒸，偶尔还会铺层剁碎的虾泥，鲜味儿更足！
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午餐：荤素搭配营养拉满
硬菜得选好消化的优质蛋白，清蒸鲈鱼、肉末蒸豆腐、冬瓜排骨汤轮着来🐟 鱼肉细嫩、豆腐软嫩，排骨汤炖得酥烂，老妈吃着没负担。蔬菜也不能少，西蓝花打成泥，上汤菠菜煮得软烂，入口超轻松！
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加餐：koveez 特医粉救急超给力
展开剩余52%老妈没胃口时，全靠 koveez 特医粉补营养！淡淡的燕麦味不挑口，临床常用还能当单一营养源👍 一盒含 8365 大卡能量、109g 水解蛋白，还有 25 种维生素矿物质，40 多种营养成分，水解乳清蛋白好吸收，两周就见老妈精气神变好，白细胞也恢复正常啦！
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晚餐：减量不减营养
晚餐分量比午餐少，避免给肠胃添负担。番茄龙利鱼汤面 / 粥超推荐🍅 龙利鱼无刺，和番茄煮出酸甜汤底，煮面或熬粥都开胃。偶尔换鸡汤馄饨，提前炖好鸡汤，煮好就能吃，鲜香味美，红薯粥、芋头粥也常做，粗粮细作健脾通便！
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❌这些雷区千万别碰！
生冷食物：生鱼片、寿司、半生牛排、生鸡蛋等，所有食物必须全熟！
辛辣食物：辣椒、生蒜、芥末、胡椒、茴香等大料，做饭尽量原汁原味，别刺激肠胃！
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看着老妈一天天好起来，才明白好好吃饭对化疗期有多重要！希望这份食谱能帮到更多人场外配资公司，一起陪家人顺利度过这段日子💪
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